30代のしぼんだ胸を戻す！究極のバストケア方法

30代と言えば、
妊娠、出産、授乳とホルモンバランスが大きく変化する年代。

そういった変化によって「胸がしぼんだ…」と肩を落とす女性も少なくありません。

20代のころのあのハリはどこへ…？

と思うぐらいハリはなくなるし、肉質はふにゃふにゃ…

一気に胸だけ老けてしまったような感じで女性としての自信も無くしてしまいますよね。

でも安心してください！

まだ30代です！

今からバストケアをきちんとすれば、ハリを取り戻すことができます！

ここでは大手下着メーカーで勤めた私の経験から

30代のしぼんだ胸を戻す！究極のバストケア方法を紹介します！

30代のしぼんだ胸を戻す！究極のバストケア方法

30代のしぼんだ胸を戻す！究極のバストケア方法

それはずばり！

“ブラジャーで胸を守る”

↑これです！

たったこれだけ？と思われるかもしれませんが、

ブラジャー一つで授乳後の胸の回復に差がつきます！

そもそも妊娠や出産、授乳を乗り越えた胸は大きなダメージを受けています。

妊娠で大きくなりそして母乳をつくるためにがんばってきた胸。

そんな戦いを終えた胸はまるでボロボロに傷を負った戦士のような状態。

授乳後は力を使い果たしてハリを与える気力さえ失ってしまっている状態です。

そう、授乳でしぼんでしまった胸にハリを取り戻すためには

まず保護して守ってあげることが大切なんです！

そこで味方になってくれるのがブラジャー。

着けるだけでハリが戻るなんてイメージしにくいかもしれませんが

胸が下がらないようにしっかりブラジャーのカップの中で守ってあげることで徐々に回復！

するとしぼんでしまった胸にハリが戻ってきます！

もちろん、1週間や2週間で戻るような即効性はありません。

だって妊娠出産授乳と約2年間たたかい続けてきたわけですから回復には数か月かかります。

でもブラジャーをきちんと着けておけば、必ずあのときに近いハリが戻ってきます！

逆にもうブラジャーはしんどいからといってカップつきのキャミなんかですごしていたら…

もうセルフでは戻せなくなります。

大金を出して美容整形外科で手術をするしかないです。

だから一刻も早くブラジャーをつけてバストケアを始めましょう！

しぼんだ胸を復活させるブラジャーの選び方

ブラジャーを着けるといってもどんなブラジャーでもいいというわけではありまえん。

ブラジャーの選び方を間違えると、むしろ胸の形が崩れてしまったり脇肉がぷにっとはみ出してしまったりと理想の胸とは程遠くなってしまいます。

ブラジャーを選ぶときはこの3つの点に気をつけてください。

①サイズが合ったブラを選ぶ

まず大前提としてサイズが合ったブラを選ぶということが大事です。

なぜならサイズが合っていないとたとえ胸にハリが戻ってきたとしても脇肉がはみ出したりときれいな形の胸に仕上がらないからです。

だからまずは今の自分の胸の正しいサイズを知ることが大事です。

胸のサイズはトップとアンダーの差で決まります。

メジャーでサイズを測るときはブラジャーの上からはかってください。

(裸の状態ではサイズが小さく出てしまい、実際とは違ったサイズが出てしまいます。）

サイズ表はこちらです。

自分での採寸ではなかなか正しいサイズを出すのが難しいので
不安な方は下着屋さんで測ってもらい、フィッティングまで合わせてもらった上で正しいサイズを確認してください。

（注：メジャーでの採寸だけではサイズが小さめに出てしまうことが多いです。）

②アンダー幅が広いブラを選ぶ

ブラジャー選びのポイントとして、アンダー幅が広いブラを選ぶことも大切です。
なぜならアンダー幅が細いと安定しにくくブラジャーがずれやすいからです。

特に胸が大きな方は胸の重みに負けてブラがずれやすくなります。

だからブラを選ぶときはアンダー幅が広いものを選びましょう。

ホックは2～3段あるものが理想です。

③寄せる機能がついているブラを選ぶ

しぼんでハリをなくした胸は垂れやすいのはもちろん、外向きに離れやすい状態でもあります。

だから寄せる機能が付いたブラをおすすめします。

そのほうがよりきれいな胸を取り戻すことができますよ♪

ちなみにワイヤーは入っていなくてもOK！

授乳中ラクなブラで長い間過ごしてきたと思うので急にワイヤー入りのブラを着けるときっと苦しくてたまらないと思います。

苦しくてすぐにはずしてしまっては意味がありません！

ノンワイヤーでもいいので長時間着けていても苦しくないブラを優先してください
最近ではノンワイヤーでもサポート力のあるブラが増えています。

ブラジャーを選ぶときは以上の3点に気をつけてください。

では具体的にどんなブラジャーがおすすめなのか。

大手下着メーカーで数多くのブラを見て勉強してきた私がおすすめするのは

こちらです！

脇肉キャッチャーでおなじみのメーカーから販売されているもう離れ垂れへんブラ

このブラは

★アンダー幅が広め
★寄せる機能つき

まさに私がおすすめするポイントをクリアしていて、授乳後ブラを再開するのにちょうどいいブラです！

😥 しぼんだ胸に落ち込んでいる
😥 きれいな胸を取り戻したい

という方はぜひもう離れ垂れへんブラからスタートしてみてください♪

しぼんだ胸もしっかり保護してハリおある元気なおっぱいになるためのサポートになります！

寝るときはナイトブラを忘れずに！

ここまで日中用のブラジャーを紹介してきましたが

寝るときは寝るとき専用のナイトブラが必須です！

というのも寝ている間に胸はどんどん流れて形が崩れてしまうからです。

仰向けで寝ていれば胸は外側に…

横向きで寝れば胸は横に流れ…

寝返りをうつたびにあらゆる方向に引っ張られて流れやすくなっています。

より早くきれいなハリのある胸を取り戻したいのであれば、

絶対にナイトブラもはじめてください。

ナイトブラを着けるかつけないかで差がつきます！

ちなみにおすすめのナイトブラはこちらで紹介しています。

着け心地やホールド感、キープ力など、大手下着メーカーで厳しい目を持った私が厳選したナイトブラです。

この中から選んでもらえればハリのあるバストはもちろん、眠りを邪魔しない快適ナイトブラなので安心して使えます^^

まとめ

30代のしぼんだ胸ばバストケア次第でハリを取り戻すことができます！

味方になってくれるのがブラジャー！

今から毎日着け続ければしぼんで元気をなくしたおっぱいでも

必ずハリが戻ってきます！

まずはブラジャーを着ける習慣をつけてみましょう！

1ヶ月後、2ヶ月後にうれしい発見があるはずです♪