中学生まではあまり気にしていなくても
高校生になると急に気になり始めるのが胸！
周りの友達はどんどん大きくなっていくのに、自分は小さいどころか、ふくらみが少しあるくらい。
体育の着替えのときや修学旅行のお風呂の時間がすっごい憂鬱になりますよね。。。
この先、もし彼氏ができても小さすぎて引かれそう…
こんな心配もあると思います。
私もそんな悩みを抱えた高校生でした。
💡 友達に小さいといじられるのがイヤ
💡 バストアップ方法を知りたい
こんな人にぜひ参考にしてほしいバストアップ方法を紹介します。
高校生のバストアップにサプリメントやバストアップブラは意味がない？
モデルさんや芸能人がSNSでサプリやバストアップブラを紹介していたら気になりませんか？
私ももしかたらこんな胸になれるかも～～～！って。
でも高校生にサプリメントやバストアップブラはおすすめしません。
その理由は、サプリやバストアップブラの本来の目的を知ればわかります。
サプリメントの目的
サプリメントの目的は、女性ホルモンの分泌を助けてバストアップを目指すというもの。
10代の高校生はサプリメントなんかに頼らなくても十分女性ホルモンが分泌されています！
サプリメントは胸のハリを取り戻したい30～40代の女性向けなんです。
10～20代のモデルさんがSNSで紹介していることも多いから、勘違いしやすいんですが、
高校生にはサプリメントはまだ早いんです。
バストアップブラの目的
バストアップブラは育乳ブラとも呼ばれることがあって
「着けるだけで胸が育つ（大きくなる）」ととらえがちです。
でも実は間違い！
バストアップブラの本来の目的は
脇や背中に逃げたお肉を正しい胸の位置に戻すためのサポート下着。
着けるだけで胸が大きくなるものではないんです！
まだ若くて体型が崩れていない高校生がつけたところで何も変わらないんですよ～！
（胸が大きな高校生は形を崩さないために着けると効果的）
小さい胸に悩む女子高生は本当にするべきバストアップとは？
小さい胸に悩む女子高生が本当にするべきバストアップは
マッサージです。
まだまだ成長期のど真ん中にいる高校生はマッサージで十分なんです！
マッサージのやり方は育乳カウンセラーの戸瀬恭子先生のマッサージ方法がとっても参考になります！
なんと戸瀬先生もかつてはAカップだったんです！
それが独自のマッサージ方法でHカップにまでなったそうですよ～♪
これはテレビで放送されていたものですが、たった10分のマッサージで見た目でわかるほど大きくなっています！
私も真似して早速マッサージしてみました。
確かに片方マッサージすると、左右の差がわかります。
ただひとつ、マッサージをしてみて感じたのが、何も塗らずにやると、摩擦でマッサージしにくい。。。
初めは手持ちのベビーオイルを塗っていたんですが、夏はべたべたして気持ち悪いし・・・
バスト専用のクリームもPJ（ピーチジョン）やワコールなどいろいろ試しました。
そんな中でも一番良かったのはラシュシュナノプラス
雑誌に掲載されていたり、結構インスタにも載せている人が多い話題のクリームです。
香りがいいのはもちろん、伸びがいいからマッサージしやすいんですよね～♪
マッサージの途中で乾いちゃうこともないから、
お風呂上りのマッサージにぴったり！
ついでに保湿もできちゃう万能クリームです！
遺伝は1割！9割は自分次第でどうにかなる！
胸が小さいのって遺伝だと思っていませんか？
でも実は胸の大きさが遺伝するのってたった1割！
9割は自分のケア次第でどうにかできるんです！
→小さいサイズのブラを着けている
→ダイエットのしすぎ
→睡眠不足
こんなことも胸の成長をとめてしまう原因になるから気をつけてくださいね♪
マッサージなら今日からでも始められます！
💡 修学旅行のお風呂が恥ずかしい
💡 胸に自信ないから彼氏できない
こんなコンプレックスは早いうちに解決しちゃいましょう！
