ブラジャーを着けると片方だけスカスカして空いてしまう…
見下ろすと乳首が見えそうで恥ずかしい…
こんなお悩みを抱えている女の子は少なくありません。
私がお客様のフィッティングをした経験から言うと
なんと8割の女性が「ブラが片方だけスカスカになる」というお悩みを持っていました。
でもここで紹介する方法を実践すれば左右の胸のバランスを整えることができます！
このページでは私が大手下着メーカーで勤めた経験を生かして
左右の胸のバランスを整えてブラが片方だけ浮いてしまうお悩みを解決します！
ブラが片方だけスカスカしてしまう原因には筋肉や姿勢が関係している
ブラが片方だけスカスカしてしまうということは左右の胸の大きさに違いがあるということ。
ではなぜ左右の胸の大きさにこんなにも違いが出てしまうのかというと
筋肉の付き方や姿勢が関係しています。
例えばテニスなどの右手を多く使うスポーツをしていたり、かばんをいつも右手で持つなど
左右どちらかに負担をかけていると負担がかかったほうの胸が小さくなりやすいんです。
特に日本人ほほとんどが右利きのため左のおっぱいよりも右のおっぱいのほうが小さくて
右だけブラジャーがスカスカしてしまう女性は多いです。
あとは普段から足を組むクセがあったり姿勢が悪いと血流の流れが悪くなり胸の大きさに影響することも…！
でも逆にいえば姿勢に気をつけるだけでも左右の胸の大きさを近づけることができ
ブラが片方だけ浮いてしまう問題が解決できるんです！
左右の胸の大きさを整える方法
左右の胸の大きさを整える方法はこの３つ！
①筋肉をほぐす
②マッサージで血流をよくする
③ブラジャーは必ず大きい胸に合わせて着ける
①筋肉をほぐす
胸を大きくしたい！って思うとついマッサージで揉んで大きくしよう！と考えてしまいがちですが
マッサージより先にしておくべきことが「筋肉をほぐすこと」
筋肉が凝り固まったままだと、マッサージの効果が半減してしまうからです。
だからまずは筋肉ほぐしから始めましょう！
筋肉のほぐし方はカンタン！
肩回しをするだけです。
とくに肩甲骨まわりの筋肉がうごいてることを意識しながら
前後10回ずつ回してみましょう
ほぐれたかんじやぽかぽかあったかくなってきたらOKです！
②マッサージで血流をよくする
筋肉ほぐしができたらマッサージで血流をよくします。
血流がよくなるとリンパの流れやすくなりバストアップが期待できます！
ここで注意したいのは小さい胸だけでなく両方の胸をマッサージすること。
片方だけマッサージしてしまうとまた左右のバランスがとれなくなってくるので
必ず左右両方やさしくマッサージしてあげてください。
③ブラジャーは必ず大きい胸に合わせて着ける
左右の胸の大きさを整えるにはブラジャーのつけ方も大事なポイントです。
間違ったサイズのブラを着けているといつまでたっても大きくなりません。
ブラジャーを選ぶときは必ず大きい胸に合わせて購入してください。
そしてスカスカしてしまう方にはパッドを2つ入れてバランスを調整します。
はじめは2つ入れることに抵抗があるかもしれませんが
筋肉ほぐしやマッサージを続けていくうちにパッドも減らしていけるので安心してください♪
もっと早く左右のバランスを整えたい女の子へ
もっと早く左右のバランスを整えたい！という女の子にはナイトブラがおすすめです。
なぜならナイトブラには育乳をサポートする役割があるから！
ここで紹介したマッサージをするだけでも効果は期待できますが
夜何も着けないで寝ているとせっかくマッサージしてもまた胸は元に戻ろうとします。
でもナイトブラをつけて寝ている間も胸を守ってあげれば、正しい位置で固定されるので
バストアップ効果が高まります！
ちなみにナイトブラ歴10年の私の胸がこちら！
ブラジャーが片方だけスカスカすることなく左右のバランスが取れた胸をキープできています。
ナイトブラは着けるだけでOKなのでまだはじめていないのであれば今すぐ始めることをおすすめします！
これからナイトブラを購入する予定に女の子へ！
私がおすすめするナイトブラを3つに絞りました！
着け心地、ホールド感、キープ力が優秀！
これから育乳を頑張る女の子にぴったりのナイトブラです。
左右のバランスをなんとかしたい！という女の子は
これを機にナイトブラ生活を始めましょう♪
まとめ
ブラジャーが片方だけスカスカ浮いてしまう問題は、
・日頃の生活習慣のクセに気をつける
・筋肉をほぐしてからマッサージ
・ナイトブラをつけて胸を固定する
この3つで改善できます！
もちろんすぐに結果が出ることはありませんが
おっぱいはバストケア次第で理想の形にかわっていくので
あきらめずに続けてみましょう。
